الاستمناء - الاسترخاء والسرور!

الاستمناء هو إثارة ذاتية وإثارة يدوية للأعضاء التناسلية من قبل الرجال أو النساء. إنها عادة تجلب المتعة وتقليد الفعل الجنسي ، والتي تعطي شعورًا بالرفاهية والنشوة ، ويريد الكثيرون تكرارها إلى أجل غير مسمى. يمكن أن يتحول الاستمناء إلى آلية للاسترخاء ، والقضاء على التوتر ، وإطلاق متحكم للطاقة الجنسية بمرور الوقت. لدى الرجال تقنيات إشباع ذاتي متنوعة أكثر بكثير من النساء. يمكن ممارستها بغض النظر عن العمر.